Rencontre avec son inconscient
Le 26 Novembre 2022, lors de la conférence : l’hypnose-terre happy ? rencontre avec son inconscient, Natacha Leca, hypnothérapeute a embarqué dans son voyage hypnotique 60 participants, ravis et très curieux de découvrir ce qu’est en réalité l’hypnose, une pratique qui s’inscrit dans le registre des thérapies brèves.
Loin des idées préconçues souvent les personnes pensent que l’on va les changer en poule. Mais cela n’est pas l’hypnose spectacle, un autre type d’hypnose, utilisant soit une forme d’illusionnisme soit du trucage.
Tout d’abord, un praticien en hypnose est une personne qualifiée qui a reçu une formation théorique et pratique puis une certification. Il n’y a pas besoin d’être médecin pour pratiquer l’hypnose car elle fait appel à des notions très éloignées de la médecine des professionnels de santé (médecin, psychiatre, psychologue, etc)
Le thérapeute est un accompagnateur qui permet de guider la personne vers un voyage sans angoisse.
En état d’hypnose le cerveau libère des endorphines qui sont considérées comme des hormones du bien-être. C’est le consultant hypnotisé qui dispose des éléments nécessaires pour répondre activement aux difficultés qu’il rencontre dans le but d’obtenir un changement intérieur positif. L’hypnose thérapeutique appelée hypnose ericksonnienne consiste à modifier l’état de conscience pour mieux accéder à l’inconscient. L’objectif est de donner au patient les moyens d’accéder aux informations qu’il renferme et d’aboutir à la résolution de son problème initial.
L’hypnose s’applique à des champs très variés. Cette pratique a un impact sur la gestion des douleurs traumatiques et des troubles dermatologiques, elle accompagne les femmes enceintes avant l’accouchement.
D’un point de vue comportemental, l’hypnose est utile pour accompagner dans les d’addictions, de la perte de poids ou pour des problèmes d’insomnies et de fatigue. Elle accompagne les sportifs de haut niveau dans leur récupération physique. Elle serait même très efficace dans les cas de phobies.
Du côté émotionnel l’hypnose accompagne dans la gestion du stress et les émotions nocives. Mais cela ne peut intervenir sur des personnes atteintes de troubles psychiatriques, schizophrènes ou à la personnalité dissociée
Le thérapeute va amener son patient dans un état hypnotique et accéder à son inconscient par plusieurs moyens : la relaxation, la parole et le langage. Il va tenir un rôle de guide et va lui permettre de se « promener » dans ses souvenirs, ses émotions et ses ressentis accumulés tout au long de sa vie. L’inconscient est toujours là, ainsi les pensées refoulées ne sont jamais assez réduites au silence pour se faire oublier. La séance d’hypnose peut être d’une durée d’une heure.
L’hypnose n’a pas pour but de soigner une pathologie mais plutôt d’accompagner une personne dans sa démarche. Elle reste une aide complémentaire mais ne remplace en aucun cas un suivi médical appropriée en cas de problème de santé physique ou mental.
Texte écrit par Éliane Tougeron
